Připravujeme
Proč odpočinek není lenost
Většina lidí pod tlakem neumí odpočívat. Ne proto, že nechtějí – ale proto, že se to nikdy nenaučili.
Koučink & WellBeing & Osobní rozvoj · Česká Lípa
Rozhodovat se z klidu se dá naučit.
Pro lidi, kteří nesou odpovědnost a cítí tlak, únavu nebo ztrátu směru. Individuální práce v klidném studiu, v přírodě i online.
„Když se člověk vnitřně stabilizuje, rozhodnutí jsou jasnější, vztahy klidnější a energie se vrací tam, kde má být."
Lenka „Lenya" Hašková
Odemkni to, co už v sobě máš.
Neučím tě nové věci.
Ukazuji ti, jak používat ty, které už v sobě máš – mysl, tělo a vnímání.
To, co prožíváš, není dané realitou.
Je to způsob, jakým ji máš nastavenou.
Když se změní nastavení, změní se i to, co je možné.
Metoda
Jak pracuji
Nepracuji s magií. Pracuji s tím, jak funguje člověk – s pozorností, nervovým systémem a vnitřním nastavením.
Podrobně: Jak pracujiJak spolupráce vypadá
Každé setkání je individuální. Pracujeme s tím, co je právě živé a potřebné.
V bezpečném prostoru
Bezpečný prostor v České Lípě. Ticho, klid, soustředění na to podstatné.
V přírodě
Setkání venku – chůze, dech, přítomnost. Tichá lesní cesta a zvuk vody pomáhají vrátit se k sobě.
U koní
Práce v blízkosti koní. Bez jízdy, bez výkonu. Kůň je jemné zrcadlo – ukáže, co tělo říká dřív, než to dokážeme pojmenovat.
Se psy
Procházka v doprovodu mých dvou německých ovčaček. Pohyb, tempo a přítomnost zvířat zklidňují nervový systém přirozeně.
Online
Pro klienty, kteří nemohou osobně. Plnohodnotná práce přes video hovor – z bezpečí vašeho domova.
Služby
Konkrétní formáty práce. Bez vágních slibů – s jasným zaměřením a výstupem.
Vstupní bod45 min
Diagnostika směru
První setkání. Zmapování situace, tlakových bodů a dalšího reálného kroku.
Jádro spolupráce60 min
Individuální setkání 1:1
Zaměřená práce na vnitřní stabilitu, mentální nastavení, přetížení, směr.
Pro hlubší změnu5 setkání
Stabilizační program
Dlouhodobější práce s postupným budováním klidu, hranic a nového nastavení.
Rychlá pomoc90 min
Jednorázová konzultace
Intenzivní session pro konkrétní situaci – rozhodnutí, konflikt, přetížení.
Pro ženy
Nesete toho víc, než si připouštíte.
Fungujete. Zvládáte. Staráte se o druhé. Ale někde uvnitř cítíte, že tohle tempo není udržitelné. Že jste ztratila kontakt sama se sebou.
Tato práce je pro ženy, které chtějí najít klid – ne útěkem od odpovědnosti, ale novým nastavením zevnitř. Klidně, důstojně, ve svém tempu.
Chci se dozvědět víc
„Toto místo je pro ty, kdo jsou připraveni se zastavit."
Prevence přetížení a vyhoření
Praktické workshopy pro týmy
Individuální konzultace pro vedení
Komunikace pod tlakem
Wellbeing strategie na míru
Pro firmy
Lidé pod tlakem fungují. Ale jak dlouho?
Pracuji s firmami, které chápou, že výkon stojí na stabilitě lidí. Nabízím praktické formáty – ne motivační řečnění, ale konkrétní nástroje pro každodenní fungování.
Zobrazit firemní spolupráciSoučástí setkání v přírodě mohou být i moji věrní průvodci – dvě německé ovčačky a koně.
Co říkají klienti
„Po prvním setkání jsem cítila obrovskou úlevu. Konečně někdo, kdo nepřidává tlak, ale pomáhá najít klid."
Petra, 47 let
manažerka
„Praktický přístup bez ezoteriky. Přesně to jsem potřeboval – konkrétní nástroje, ne vágní rady."
Martin, 52 let
ředitel firmy
„Setkání v přírodě mi změnilo pohled na to, co znamená odpočinek. Lenya má vzácný dar naslouchat."
Jana, 44 let
učitelka
O mně
Lenka „Lenya" Hašková
Více než 20 let zkušeností v administrativě, logistice a středním managementu mi dalo hluboké porozumění tomu, co znamená nést odpovědnost, fungovat pod tlakem a přitom nepřestat být člověkem.
Kombinuji praktický koučink, NLP, práci s dechem, uzemněním a vnitřní stabilitou. Nejsem terapeut – jsem průvodce pro lidi, kteří chtějí fungovat lépe, aniž by se ztratili.
Celý příběh
Z blogu
Krátké texty o klidu, stabilitě a praktickém fungování.
Připravujeme
Hranice nejsou agrese
Říct „ne" neznamená být zlý. Znamená to dát druhému jasnou informaci o tom, kde jste.
Připravujeme
Co nás učí vlci o stabilitě
Vlk nepotřebuje potvrzení. Je čitelný, přítomný a reaguje přirozeně. Co se od něj můžeme naučit?
Návrat k sobě není složitý. Jen jsme na něj zapomněli.
Pokud cítíte, že je čas se zastavit a udělat něco jinak – ozvěte se. První setkání je bez závazků.